Ramazanda dişlere sıhhat katacak eserler: Çilek ve süt eserleri

Ramazan ayında beslenme nizamı değiştiği ve uzun mühlet aç kalındığı için ağız ve diş bakımına ihtimamlı olunması kıymet taşıyor.

Ramazanda yaşanan uzun müddetli açlık ve susuzluğun ağız kokusunu tetiklediğine dikkat çeken Estetik International Diş Tabibi Derya Sağıroğlu, diş çürümelerinin önüne geçmek için, günde iki sefer fırçalama rutininin ramazanda  aksatılmaması gerektiğinin altını çizdi.

Bu devir taze zerzevat ve meyve tüketilmesini öneren Sağıroğlu; çilek ile peynir, yoğurt üzere süt eserlerini ramazan ayında dişlere sıhhat katacak besinler olarak gösterdi.

Genel beden sıhhati için değer taşıyan ağız ve diş bakımına, Ramazan ayında daha da dikkat etmek gerekiyor. Kâfi bakım sağlanmaması halinde bu devirde ağız kokusu ve diş çürükleri üzere sorunlar yaşanabildiğini belirten Estetik International Diş Doktoru Derya Sağıroğlu, iftar ve sahur sonrası dişleri fırçalayarak bu sorunların önüne geçilebileceğinin altını çiziyor. Fırçalama sürecinin akabinde kesinlikle diş ipi kullanılması gerektiğini belirten Sağıroğlu, sonunda da ağızda kuruluk yapmayan alkolsüz gargara suları ile gargara yapılmasını öneriyor. 

Uzun periyodik açıklık ve susuzluk ağız kokusunu tetiklediğini, bu sebeple de oruçluyken susuzluğu artıracak besinlerden uzak durulmasını gerektiğini söyleyen Estetik International Diş Doktoru Derya Sağıroğlu, “Çay, kahve, çikolata üzere yiyecek ve içecekler diüretik (idrar söktürücü) özelliğe sahip olduğu için bedenin susuz kalmasına sebep olur. Gün içinde susuzluk yaşamamak için iftar ve sahurda bu besinlerin denetimli tüketilmesi değerli.  Öte yandan tuzlu, baharatlı ve kızartılmış besinler da susuzluğu artıran besinler olduğu için bu besinler de fazla tercih edilmemeli. Bunlar yerine iftar ve sahurda çokça su, taze meyve, zerzevat ve süt eserleri tüketmek daha yanlışsız bir tercih olur. Yemekleri yavaş ve çiğneyerek yemek de sindirime yardımcı olacaktır” diye konuştu.

“Macun kullanılmadan dişleri fırçalayarak plak oluşumu engellenebilir”
Ramazan ayında diş tedavisi ve diş bakımına yönelik tekliflerde bulunan Sağıroğlu, “İftar ve sahurda çay kahve tüketiminin artması, rutin bakım aksatıldığında dişte lekelenmelere de sebep olabilir. Ayrıyeten meskende, macunsuz bir formda mekanik olarak dişleri temizleyerek plak oluşumunun önüne geçilebilir.  Sahur ve iftar sonrası diş bakımı katiyen ihmal edilmemeli” dedi. 

1999 yılından bu yana estetik cerrahi ve medikal uygulamalar kesiminde kendini kanıtlayan, yenilikçi fikirleriyle lokal ve küresel kesime istikamet veren B Group’a ilişkin Estetik International, Op. Hekim Bülent Cihantimur idaresinde, uzman tabip takımı ile hizmet veriyor. Son teknoloji aygıtlara, inançlı, steril ve çağdaş yerleşkelere sahip olan Estetik International, hasta hizmetlerine yönelik güçlü alt yapısı ile hastaların her türlü gereksinim, beklenti ve memnuniyetinin karşılanması odağında tedavilerini gerçekleştiriyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı