Etiket: Beslenme

Tüm dünyada milyarlarca insanın en kıymetli protein kaynağı olan baklagiller, Türk mutfağında da çok kıymetli bir yere sahip.

Bayram kahvaltılarında yağlı ve hamur işi besinlerden uzak durulmalı

Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası birinci defa yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler…

Hem fizyolojik hem de ruhsal olarak hayat kalitesini düşüren hastalıklara karşı alınan tedbirler ortasında sağlıklı beslenmenin yeri büyüktür. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için P Vitamininin ehemmiyetini anlattı.

Yanlışsız beslenmek, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmemiz için hayatımızın her periyodunda ehemmiyet taşıyor. Birtakım periyotlar var ki çok daha fazla ihtimam istiyor. Bu devirlerden biri ise hiç kuşkusuz bayanlarda ‘hamilelik süreci’ oluyor.

Beylikdüzü Belediyesi’nin planlayıp hayata geçirdiği Beslenme Saati uygulamasını yaygınlaştırmak emeliyle Karadeniz tipine çıkan Selvi Kılıçdaroğlu ve Beylikdüzü Belediye Lideri Mehmet Murat Çalık’ın Trabzon’dan sonraki ziyaret durağı Rize oldu.

Anne Kent iştirakçilerine Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin değeri ve neler yapılması gerektiği anlatıldı

Ramazan ayıyla birlikte başlayan orucun, yararları da saymakla bitmiyor.

Ramazan ayında tok kalabilmek kadar, sağlıklı ve istikrarlı beslenmek çok kıymetlidir. Uzmanlar sahur ve iftarda kaliteli ve sağlıklı bir beslenme programıyla tok kalmanın mümkün olabildiğini söylüyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan Ramazan ayı için örnek bir menü hazırladı.