Etiket: Kilo

Denizli’de bu yıl 5’ncisi düzenlenen Vilayetler Ortası Kick Boks Ligi’nin 1. Etap Müsabakaları’na katılan Kemer Belediyesi Kick Boks ekibi, 3 birincilik, 2 ikincilik ve 2 üçüncülük elde etme başarısı göstererek Kemer’in gururu oldu.

Büyüme ve gelişmenin çok süratli olduğu bir devir olması açısından Birinci 1000 gün, bebeğin hayat serüveninde son derece kıymetlidir.

Yaz aylarında çoğunlukla açık havada vakit geçirmek, kışa nazaran daha fazla toplumsallaşmak,  tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili yiyecekler tüketmek ve üstüne gece yemeleri eklemek derken kilo artışı kaçınılmaz olabiliyor.

Anne adayları hamilelik sürecinde ‘bebeğimin yeterli gelişmesi için çok yemeliyim’, ‘artık iki canlı olduğum için iki kişilik beslenmem gerekiyor’ üzere niyetlerle beslenmede çoka kaçabiliyor.

“Sabah yataktan yorgun kalkıyorum. Hiç dinlenmemiş gibiyim”, “Dayak yemiş üzere uyanıyorum”, “Yataktan çıkamıyorum, belim dehşetli ağrıyor”, “Sabah kalktığımda çok makûs bir kalça ağrısı yaşıyorum”… Bu ve gibisi şikayetler çağdaş çağın koşuşturmacasında artık neredeyse kanıksanmış durumda.

Diyetisyen Mısra Aydın, obezite cerrahisi sonrasında beslenme programına uymaları gerektiğinin altını çizerek, “Obezite cerrahisi kilo verme ve sıhhat durumunu güzelleştirmede çok değerli bir araç ancak sihirli değnek değildir.

Bağcılar Belediyesi Bilgi Meskeni öğrencileri, 8 ay süren özverili çalışma sonucunda 18 metrekare büyüklüğünde dünyanın en büyük filografi çalışmasını yaptı.

Dünya Sıhhat Örgütü’nün 21. yüzyılın en önemli sıhhat sıkıntılarından biri olarak ilan ettiği obezite, dünyada her 4 şahıstan birinde görülüyor.

Sağlıklı beslenme toplumda her geçen gün daha da kıymetli hale geliyor.

Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Halbuki bu uğurda diyet ve spor yaparak çok büyük emekler verdiniz, oldukça de yol aldınız fakat gelin görün ki o inatçı son 3 kiloya takıldınız! Tekrar de moralinizi bozmayın.