Etiket: Yeme

Sağlıklı olabilmenin ön şartlarından birinin kâfi ve istikrarlı beslenmek olduğunu belirten uzmanlar kimi metabolik, ruhsal ya da sosyolojik faktörlerin çeşitli beslenme problemlerine yol açtığını söylüyor.

Aslında her bayram sofrası kilo aldırmaz, hatta sağlıklı seçeneklerden de oluşur. Burada kıymetli olan porsiyonları denetim ederken, istikrarlı ve ölçülü bir biçimde yemeyi tercih etmek.

Kişinin yeme hareketini fizikî açlıktan çok ruhsal durumuna nazaran şekillendirdiği bir beslenme davranışı olan yeme bozukluğunun farklı çeşitleri bulunsa da en sık rastlanan iki cins ortasında anoreksiya nervoza ve bulimia nevroza geliyor.