5 Güneş kuralı

Sabırla bekleyip de kavuştuğumuz güneşli günleri elbet hepimiz çok özledik. Lakin bu hasretle güneşe sonsuz teslim olmamak lazım. Korunmak ve bilhassa güneşin dik geldiği öğlen saatlerinde gölgede, konutta olmayı tercih etmek en baş kurallarımız ortasında olmalı. Öbür değerli kuralları Liv Hospital Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Emre Çenesiz’e sorduk.

• Gölgede kalın

UV ışınlarının en ziyanlı olduğu vakit gün ortasıdır. Bilhassa öğlen saatlerinde çocuğunuzun kapalı yerlerde olmasına itina gösterin. Bunun mümkün olmadığı durumlarda ise ağaç, şemsiye yahut bir tente altında durmayı tercih edin.

• Örtün 

Uzun kollu t-shirtler ve pantolonlar da UV ışınlarından muhafaza sağlayabilir. Islak giysiler kurulara, açık renkler de koyu renklere nazaran daha fazla korur.

• Şapka takın 

Başı, yüzü, kulakları ve boynu gölgede tutan bir şapka çocuğunuz için uygun bir muhafaza sağlayacaktır. 

• Gözlük takın 

UVA ve UVB ışınlarını yüzde 100 bloke eden güneş gözlüklerini tercih edin. Aksi halde UV ışınları ilerleyen yaşlarda katarakta neden olabilir. 

• Güneş kollayıcı kullanın

Çocuğunuza, dışarıya her çıktığında UVA ve UVB ışınlarına karşı muhafaza sağlayan, en az 50 müdafaa faktörlü güneş kremini kullanın. Birebir vakitte kremini sürerken; burnunu, kulaklarını, dudaklarını ve ayak sırtını unutmayın. Şayet bebeğiniz 6 aylığın altındaysa hekiminizin önerdiği güneş kremlerini kullanın. Unutmayın ki bulutlar UV ışınlarını bloke etmez. Bu nedenle bulutlu ve serin günlerde dahi güneşten korunmak son derece değerli.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı