Adet devri sancılarıyla baş etmek mümkün

Adet periyotlarında bayanlarda uykusuzluk, baş ağrısı, açlık hissi, şişkinlik, ruhsal değişiklikler, göğüslerde ağrı ve bilhassa yüzde akne üzere şikayetler görülebiliyor. Adet döngüsünün bir bayanın üretkenliği açısından çok değerli olduğunu hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Bu süreçte ortaya çıkan sıkıntılar ve şikayetler tedaviyle çözülebilir. Bir kadın-doğum tabibi bir bayanın aile tabibi üzere olmalı ve bu durumlarda bayanın problemlerini multidisipliner bir yaklaşımla farklı tıbbi branşların takviyesini alarak çözmeli. Uygun diyet, idman ve gerekli hallerde ilaç tedavileri denenebilir” açıklamasında bulundu.

Adette sancıya neden olan farklı nedenlerin olabileceğini söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Adet sancılarını ağır olarak yaşayan bayanlar bir kadın-doğum tabibi tarafından muayene edilmelidir. Ağrı adet döngüsüne bağlı fizyolojik yani doğal olabileceği üzere rahim ve yumurtalıklarda bulunan miyom ve kistler de bu ağrılara neden olabilir. Bu üzere durumlarda tedavi nedene yönelik olarak farklılık gösterebilir. Adet sancıları ekseriyetle yumurtlama işlevi ile ilgilidir. Ağrı kesiciler ve doğum denetim hapları ağrıları azaltır. Bilhassa ağrı kesicilere beklenen adetten 1-2 gün evvel başlamak şikayetlerin azalmasına yardımcı oluyor. Adet periyodundaki şikayetler bayanın ömür kalitesini bozuyor ise bir kadın-doğum doktoru ile görüşmesi gerekir” dedi.

Adet ertelemek için sıkça ilaç kullanılmamalı

Adeti ertelemenin birtakım ilaçlarla mümkün olabileceğini lisana getiren Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Özel durumlar haricinde sıkça bu prosedüre başvurmak uygun değil. Kist ve miyomların tedavisi; bunların yeri, büyüklüğü, hastanın şikayetlerinin biçimi, yoğunluğu ve en değerlisi de bayanın yaşı ve doğurganlığına nazaran farklılık gösterir. İlaç tedavileri ve bazen de cerrahi tedaviler gerekebiliyor” halinde konuştu.

Adet devrinde spor yapmak bedene uygun geliyor

Adet döngüsü vakit zaman bayanın hayatını zorlaştıran bir süreç olabildiğini söyleyen Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Bu devrin, bayan hayatının belirli bir müddetinde yaşanması gereken ve bayana doğurganlığını sağlayan yumurtlama döngüsünün bir sonucu olduğunu unutmayıp bu periyotta karbonhidrat ve tuzdan uzak beslenmeli. Bu devri, bilhassa de keyif alabileceğiniz; yürüme, koşma, dans üzere aktivitelerle daha keyifli ve keyifli bir vakit haline getirmek mümkün” teklifinde bulundu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı